“哪怕生病也不想上班”、“不愿與人說話，有種消極怠工感”、“不停地換工作，卻沒一個感到舒心的”……如今，職業(yè)倦怠感像流感一樣，傳染給很多人。業(yè)內(nèi)專家表示，工作壓力適量，可以讓人挑戰(zhàn)自我，而超越極限的工作會損害心血管，影響免疫系統(tǒng)。有了職業(yè)倦怠感后，人可能會出現(xiàn)暴躁易怒、焦慮不安、失眠抑郁等癥狀，需要引起重視。

職場里的“倦鳥”

“如果我的業(yè)績不能達到一定的數(shù)額，薪水就得不到保障，工作崗位也要受到影響�！蓖蹴凳羌�林省某保險公司的業(yè)務主管，現(xiàn)在她每天都要面對這樣的考驗。大學畢業(yè)后她一直在外打拼，5年多來，從未停止過工作，迫于業(yè)績的壓力，每天處于焦慮狀態(tài)。“現(xiàn)在我每晚靠安眠藥入睡，不想上班，就想逃避工作�！� 王淼告訴半月談記者，自己的厭倦情緒越來越嚴重，經(jīng)常發(fā)脾氣，甚至影響到家人的生活。

在長春一家雜志社工作的小張，每周一從邁進辦公室開始就覺得心情郁悶。他說，4年來，每月出刊前都會感到緊張得透不過氣來，其他時間也是索然無味，每天的程序從不改變，他覺得這份工作并不適合自己。

“工作了10多年，突然發(fā)現(xiàn)自己不會玩了�！蓖跽\是一位網(wǎng)絡工程師，近年來新媒體技術快速發(fā)展使他一時難以適應，總是擔心自己技術總監(jiān)的位置會被人取代。今年34歲的他，頭發(fā)已經(jīng)開始大量脫落。

半月談記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當前，職場“倦鳥”現(xiàn)象已經(jīng)十分普遍。職業(yè)倦怠，這種最初只是特指醫(yī)護輔助行業(yè)員工由于過度勞累而導致的疲怠感，在當下已遍及各個行業(yè)。

長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟表示，與過去相比，現(xiàn)在年輕人似乎更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感。據(jù)了解，目前近50%的職業(yè)倦怠者參加工作未滿5年。 28歲以下人群中，35%出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感，其突出表現(xiàn)就是不停地換工作，有的平均一年半換一個工作。

“在工作中不能得到自我提升、工作缺乏挑戰(zhàn)性、職業(yè)負擔過重等都讓他們感到有壓力�！奔�林省人力資源和社會保障廳負責人表示，社會就業(yè)壓力增大，企業(yè)競爭壓力增大，使得職業(yè)“倦鳥”大量產(chǎn)生，并且成為企業(yè)發(fā)展的阻力。

“一個企業(yè)如果有幾個‘倦鳥’跳槽，就會傳染并影響其他職員的工作情緒，現(xiàn)在這是企業(yè)管理最頭痛的事情。”某上市企業(yè)老總感嘆道。

多重因素致倦怠

燕利娟告訴半月談記者，在其接待的咨詢者中，因職業(yè)倦怠造成焦慮和抑郁的比例越來越高，其中年輕人占主體�！俺�了受工作性質和工作環(huán)境影響外，很多人是自己的原因造成的�！彼�說，患上職業(yè)倦怠癥者，大多屬于完美型人格，方方面面都要求自己做到最好，讓別人贊美自己，其實他們的心里感覺到很苦，很累。

“年輕人都想盡快出成績，爭強好勝是病因。”長春市心理危機干預中心主任鄭曉華認為，職業(yè)倦怠年輕化的根源在于基礎教育。他說中國目前的教育都要求孩子們做到最好，每個學校、每個班級考試都在排名次，追求升學率。激烈競爭的環(huán)境使孩子們的心理健康受到影響。

“哪怕生病也不想上班”、“不愿與人說話，有種消極怠工感”、“不停地換工作，卻沒一個感到舒心的”……如今，職業(yè)倦怠感像流感一樣，傳染給很多人。業(yè)內(nèi)專家表示，工作壓力適量，可以讓人挑戰(zhàn)自我，而超越極限的工作會損害心血管，影響免疫系統(tǒng)。有了職業(yè)倦怠感后，人可能會出現(xiàn)暴躁易怒、焦慮不安、失眠抑郁等癥狀，需要引起重視。

職場里的“倦鳥”

“如果我的業(yè)績不能達到一定的數(shù)額，薪水就得不到保障，工作崗位也要受到影響。”王淼是吉林省某保險公司的業(yè)務主管，現(xiàn)在她每天都要面對這樣的考驗。大學畢業(yè)后她一直在外打拼，5年多來，從未停止過工作，迫于業(yè)績的壓力，每天處于焦慮狀態(tài)。“現(xiàn)在我每晚靠安眠藥入睡，不想上班，就想逃避工作�！� 王淼告訴半月談記者，自己的厭倦情緒越來越嚴重，經(jīng)常發(fā)脾氣，甚至影響到家人的生活。

在長春一家雜志社工作的小張，每周一從邁進辦公室開始就覺得心情郁悶。他說，4年來，每月出刊前都會感到緊張得透不過氣來，其他時間也是索然無味，每天的程序從不改變，他覺得這份工作并不適合自己。

“工作了10多年，突然發(fā)現(xiàn)自己不會玩了�！蓖跽\是一位網(wǎng)絡工程師，近年來新媒體技術快速發(fā)展使他一時難以適應，總是擔心自己技術總監(jiān)的位置會被人取代。今年34歲的他，頭發(fā)已經(jīng)開始大量脫落。

半月談記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當前，職場“倦鳥”現(xiàn)象已經(jīng)十分普遍。職業(yè)倦怠，這種最初只是特指醫(yī)護輔助行業(yè)員工由于過度勞累而導致的疲怠感，在當下已遍及各個行業(yè)。

長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟表示，與過去相比，現(xiàn)在年輕人似乎更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感。據(jù)了解，目前近50%的職業(yè)倦怠者參加工作未滿5年。 28歲以下人群中，35%出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感，其突出表現(xiàn)就是不停地換工作，有的平均一年半換一個工作。

“在工作中不能得到自我提升、工作缺乏挑戰(zhàn)性、職業(yè)負擔過重等都讓他們感到有壓力�！奔�林省人力資源和社會保障廳負責人表示，社會就業(yè)壓力增大，企業(yè)競爭壓力增大，使得職業(yè)“倦鳥”大量產(chǎn)生，并且成為企業(yè)發(fā)展的阻力。

“一個企業(yè)如果有幾個‘倦鳥’跳槽，就會傳染并影響其他職員的工作情緒，現(xiàn)在這是企業(yè)管理最頭痛的事情。”某上市企業(yè)老總感嘆道。

多重因素致倦怠

燕利娟告訴半月談記者，在其接待的咨詢者中，因職業(yè)倦怠造成焦慮和抑郁的比例越來越高，其中年輕人占主體�！俺�了受工作性質和工作環(huán)境影響外，很多人是自己的原因造成的�！彼�說，患上職業(yè)倦怠癥者，大多屬于完美型人格，方方面面都要求自己做到最好，讓別人贊美自己，其實他們的心里感覺到很苦，很累。

“年輕人都想盡快出成績，爭強好勝是病因�！遍L春市心理危機干預中心主任鄭曉華認為，職業(yè)倦怠年輕化的根源在于基礎教育。他說中國目前的教育都要求孩子們做到最好，每個學校、每個班級考試都在排名次，追求升學率。激烈競爭的環(huán)境使孩子們的心理健康受到影響。