2013年被稱作“史上最難就業(yè)年”，剛剛離開大學(xué)校門的畢業(yè)生還沒被社會消化，2014屆畢業(yè)生的“就業(yè)季”又開始了。記者最近采訪了幾所學(xué)校的校園招聘會，發(fā)現(xiàn)焦慮情緒在畢業(yè)生甚至大三學(xué)生中都普遍存在。因為“焦慮”影響到情緒、睡眠，對未來很迷茫的大學(xué)生也不在少數(shù)。

癥狀：海投簡歷四處撒網(wǎng)

“哪里有招聘會，我就去哪里�！贝筮B民族學(xué)院新聞學(xué)專業(yè)畢業(yè)生小羅最近有點忙，除了完成學(xué)校的畢業(yè)實習(xí)，她的業(yè)余時間全耗在了各種招聘會上�！坝袝r候，吃飯睡覺都在想招聘的事兒，每天都要花幾個小時上網(wǎng)查招聘信息。可是，投出去幾十份簡歷都沒有回應(yīng)，估計我畢業(yè)就要失業(yè)了�！�

像小羅一樣，很多畢業(yè)生都是海投簡歷，大四學(xué)生褚亞儒告訴記者：“只要看著有一點適合的，就投出一份簡歷。其實很多企業(yè)自己也不了解，也不一定都去，但為防萬一真找不到好工作，得留條后路。”

焦慮的情緒不僅畢業(yè)生有，在各種“就業(yè)難”的輿論籠罩下，很多大學(xué)生還沒畢業(yè)就已經(jīng)開始著急了。在11月11日大連海事大學(xué)的雙選會現(xiàn)場，就有很多大二大三的學(xué)生，他們擠在畢業(yè)生中間，眼觀六路，耳聽八方，收集招聘人員的提問，抓住機會也熱情地上前咨詢。某高校旅游管理專業(yè)的畢業(yè)生曹雅麗從大一就開始考證，還在校外報了一些專項輔導(dǎo)班，比如人力資源管理證、商務(wù)英語證、導(dǎo)游證等，希望能給自己的簡歷上多添一筆�！安恢�道哪張證有用，有空就去考，有些證就是混下來的。”曹雅麗坦言。

建議：與其過度焦慮，不如充實自己

在畢業(yè)生雙選會現(xiàn)場，某企業(yè)人力資源經(jīng)理說：“有些學(xué)生在投簡歷的時候很盲目，這個企業(yè)想試一試，那個企業(yè)也想試一試，結(jié)果是竹籃打水一場空。他們并不知道自己到底想去一個什么樣的企業(yè)，在回答提問的時候也很茫然。一家生物資源公司的企業(yè)負責人李女士說：“與其過度焦慮，不如把時間拿來充實自己。現(xiàn)在拿著簡歷和證書的畢業(yè)生就像沙丁魚一樣多，但企業(yè)考慮的不僅僅是文憑、學(xué)歷和證書，學(xué)生的人際交往能力、溝通能力、組織能力、解決問題的能力等，遠遠比那些報班考來的證書來得硬�！彼�表示，在簽約面試環(huán)節(jié)，學(xué)生首先要有良好的綜合素質(zhì)，這主要包括個人氣質(zhì)、語言表達、溝通能力、外語能力、計算機素質(zhì)等。進入實習(xí)期后，考驗的更多的是學(xué)生的職業(yè)能力、團隊合作能力、個人品質(zhì)、創(chuàng)新精神、解決分析問題的能力以及專業(yè)功底�！�

大連民族學(xué)院招生就業(yè)處梁老師也建議學(xué)生，要發(fā)散思維，在學(xué)好文化課的基礎(chǔ)上多參加一些對自身職業(yè)發(fā)展有利的社會實踐活動，積累社會經(jīng)驗，提高自身的人際交往能力和組織協(xié)調(diào)能力。

預(yù)防：正視現(xiàn)實 職業(yè)生涯規(guī)劃提早開始

梁老師說：“現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)壓力大，產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，適度范圍內(nèi)的焦慮具有一定的積極作用，能夠激發(fā)一部分潛能，從而促進學(xué)生更努力地尋找就業(yè)機會。但是焦慮過度，往往會形成癥結(jié)，最后對心理健康產(chǎn)生負面影響。”因此，遇到問題和困惑要及時把自己的心事說出來、煩惱講出來，不要悶在心里�，F(xiàn)在焦慮癥已經(jīng)是一種普及的病癥，要大大方方地“接受治療”。

大連海事大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中心主任譚冰說，現(xiàn)在大一學(xué)生都會上一門職業(yè)生涯規(guī)劃課，在結(jié)業(yè)的時候會為自己制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，大家要重視這門課，因為會教很多進行職業(yè)規(guī)劃的具體方法，更要以認真慎重的態(tài)度來制作這份職業(yè)生涯規(guī)劃書。它能引導(dǎo)你大學(xué)四年該做什么，各階段要達到的目標是什么。認真做了，認真執(zhí)行，到畢業(yè)肯定會大有收獲。目標明確、思路清楚，又在職業(yè)上有所努力和積累的學(xué)生也會受到招聘方的青睞。從招聘會的狀況來看，一方面畢業(yè)生們都說工作不好找，可是另一方面很多企業(yè)招不到人�，F(xiàn)在社會的現(xiàn)狀是沒有那么多光鮮亮麗、薪金又高的崗位，大學(xué)生自己包括家長都需要調(diào)整心態(tài)，正視現(xiàn)實。