在現(xiàn)代職場(chǎng)中，跳槽已經(jīng)成為一些人的“家常便飯”。有職場(chǎng)專家認(rèn)為，年輕人在大學(xué)畢業(yè)五年之內(nèi)并不適合頻繁跳槽，五年內(nèi)跳槽其實(shí)是自貶身價(jià)的一種體現(xiàn)。其實(shí)，跳槽的好壞并沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，職場(chǎng)專家認(rèn)為，跳槽不利于人們經(jīng)驗(yàn)及技能的積累。但在一些情況下，跳槽更能激發(fā)一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的潛力。比如：IT行業(yè)就是一個(gè)跳槽　狀況非常嚴(yán)重的行業(yè)，沒有哪個(gè)行業(yè)會(huì)像IT人那樣頻繁地更換工作，而跳來跳去的目的只有一個(gè)目的——高薪。由于這個(gè)行業(yè)短期內(nèi)依然是個(gè)年輕人聚集的行業(yè)，所以經(jīng)驗(yàn)就成為　該行業(yè)稀缺的資源。同樣的崗位招人，有工作經(jīng)驗(yàn)的人一定會(huì)比沒有工作經(jīng)驗(yàn)的具備更大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

畢業(yè)5年內(nèi)跳槽次數(shù)越多，常常使你已獲取的工作經(jīng)驗(yàn)貶值得厲害，從而出現(xiàn)不是“報(bào)酬往高處”走，而是“報(bào)酬踏步不前”的狀態(tài)。在別人每年都從業(yè)績(jī)良好的公司里按部就　班取得5%-15%的加薪時(shí)，你的踏步不前事實(shí)上就是“水往低處流”了。

首先，需要提醒大家的一點(diǎn)是：理智選擇和規(guī)劃后的跳槽才能夠真正達(dá)到提升自身價(jià)值的目的，過于頻繁、毫無目的的跳槽則必然會(huì)降低你對(duì)企業(yè)的忠誠度，影響未來職業(yè)生涯的發(fā)展。

其次，其實(shí)，準(zhǔn)確完備的跳槽需要你兩個(gè)月前就開始準(zhǔn)備。因?yàn)樘�槽是一種擇業(yè)行為，兩者都是為了達(dá)到更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

跳槽規(guī)劃有三點(diǎn)要注意：

1.現(xiàn)狀分析理性分析自己以往的職業(yè)表現(xiàn)，哪些是得到上司認(rèn)可，讓自己覺得有成就感的部分，哪些內(nèi)容是自己喜歡和擅長(zhǎng)的;分析自己在以往工作中存在的問題：是人際關(guān)系沒處理好，　還是某些工作內(nèi)容不喜歡;列出不喜歡的部分和自己人際關(guān)系中存在的問題，以及對(duì)行業(yè)發(fā)展的看法等等。分析應(yīng)該是客觀和理性的，分析有助于讓你看清楚自己的現(xiàn)狀。

2.跳槽規(guī)劃跳槽其實(shí)是職業(yè)規(guī)劃中的一部分，當(dāng)你覺得自己跳槽目標(biāo)不清晰，不確定的時(shí)候，也意味著你是缺少職業(yè)規(guī)劃的。當(dāng)你覺得要做改變是必然的、確定的時(shí)候，接下來就應(yīng)該考　慮跳槽的目標(biāo)是什么了。

在制訂跳槽目標(biāo)的時(shí)候，應(yīng)該注意在以后的職業(yè)中避免一些不可以改變的問題，把握揚(yáng)長(zhǎng)避短的原則來制訂目標(biāo)：包括具體應(yīng)該從事什么樣的職位，選擇哪些行業(yè)，可以進(jìn)入什么類型的公司等等。在確定跳槽目標(biāo)的時(shí)候，你可以分解自己的目標(biāo)，不應(yīng)該追求完美。

3.主動(dòng)行動(dòng)光有現(xiàn)狀分析、有想法和理想還是不夠的，成功的改變還是在于理性的行動(dòng)。改變必然會(huì)面臨一些新的挑戰(zhàn)和困難，如果能在面臨一些不熟悉的行業(yè)和職位的面試有一些好的　表現(xiàn)，就需要你有改變的勇氣。在面臨短暫的拒絕時(shí)，能不氣餒。并且能有策略的準(zhǔn)備自己的相關(guān)求職技能，包括相關(guān)的培訓(xùn)，簡(jiǎn)歷、面試技巧等等。

再次，職場(chǎng)專家指出：跳槽并不必然帶來你在職業(yè)發(fā)展上的提高，所以跳槽前要三思而后行，做足準(zhǔn)備工作。

1.要確定自己是不是需要跳槽，問問自己“我跳槽的動(dòng)機(jī)是什么?”。大致來說，一個(gè)人跳槽的動(dòng)機(jī)一般有如下兩種：一是被動(dòng)的跳槽，即個(gè)人對(duì)自己目前的工作不滿意，不得不跳槽。這里又具體包括對(duì)人際關(guān)系(包括上、下級(jí)關(guān)系)、工作內(nèi)容、工作崗位、工作待遇、工作環(huán)境或工作條件、發(fā)展機(jī)會(huì)等的不滿意等方面。比如，王宏就是對(duì)自己的工作內(nèi)容，工作崗位，發(fā)展機(jī)會(huì)不滿意，所以產(chǎn)生了跳槽的想法。二是主動(dòng)的跳槽，即面對(duì)著更好的工作條件如待遇、工作環(huán)境、發(fā)展機(jī)會(huì)等，促使自己跳槽;或者尋求更高的挑戰(zhàn)與報(bào)酬。確認(rèn)清楚后，你就會(huì)真正了解到自己是否需要跳槽，比如你發(fā)現(xiàn)自己的能力不能在目前的工作中充分發(fā)展，或是發(fā)現(xiàn)了自己真正適合的工作的時(shí)候，你就不妨考慮換個(gè)工作試試。

2.要全面整合自身資源，找到已有的職業(yè)含金量。想想你在目前的公司里工作有多久?一般來說，在一個(gè)公司的工作至少應(yīng)該滿1年，否則它不會(huì)為你提供非常有價(jià)值的職業(yè)發(fā)展依據(jù);實(shí)事求是地估價(jià)一下自己的能力，你的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)是什么，你有哪些不足?目前的職業(yè)是否能為你帶來有效的職業(yè)積累，你想要跳到的地方是否更能增加自己的職業(yè)含金量?

3.要全面分析市場(chǎng)狀況，行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，明確自己跳槽的正確方向和目標(biāo)。你要盡可能收集相關(guān)市場(chǎng)的信息以及可能要求自己提供的資料，做到有備無患。對(duì)希望應(yīng)聘的企　業(yè)及市場(chǎng)的前景和規(guī)劃最好有一個(gè)十分全面的了解，因?yàn)檫@種種情況對(duì)你的職業(yè)發(fā)展都有著不可忽視的影響。對(duì)招聘職位的真實(shí)含義要有清楚的認(rèn)識(shí)，否則你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你所做的　工作，跟以前的工作沒有區(qū)別，仍然不適合你的特質(zhì)，這樣你就會(huì)掉進(jìn)“越跳越糟”的糟糕陷阱�？梢哉f能否找到正確的跳槽方向是跳槽是否成功的關(guān)鍵。

此外，還要考慮一些細(xì)節(jié)問題，如怎樣設(shè)計(jì)簡(jiǎn)歷才能突現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，什么時(shí)候遞交辭呈比較合適，如何適當(dāng)?shù)亟獬齽趧?dòng)合同等等，這些都是你要通盤考慮的。要知道，跳槽也是一門學(xué)問。不難看出，王宏的毅然辭職其實(shí)更是一次貿(mào)然行動(dòng)，在沒有完全把握跳槽關(guān)鍵的情況下草率決定，導(dǎo)致了他這次跳槽的失敗。

最后，委婉的告訴上司你的決定，找一些上司聽起來更耳順的話來解釋，例如“其實(shí)我覺得咱們單位挺好的，可去那個(gè)單位，我上學(xué)會(huì)更近一些”之類，你要走的真實(shí)理由上司其實(shí)心知肚明。交接工作一般需要一段時(shí)間，或者是一周，或者是兩三天。這時(shí)候，你千萬要記住在辦公室里面少說話，不能認(rèn)為反正快要走了，不妨把壓抑在心的對(duì)張三的不滿發(fā)泄出來，和她(他)打一架，或者說幾句話刺刺對(duì)方。世界其實(shí)很小，說不定轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，有一天你們還會(huì)再見面甚至再共事。

每個(gè)單位有各自不同的氣氛和工作風(fēng)格。最忌諱的是你拿過去的單位做參照物。最好的做法就是不加評(píng)論，入鄉(xiāng)隨俗，盡快融入團(tuán)隊(duì)。在新單位，你面臨一個(gè)被重新認(rèn)識(shí)的過程。在努力適應(yīng)工作之余，別忘了時(shí)常抽空與原單位要好的同事聯(lián)系一下，他們對(duì)你已經(jīng)有了一定的了解，很多時(shí)候，你們的談話，會(huì)帶給你有益的啟發(fā)和指點(diǎn)。